Najpopularniejsze sny

Najpopularniejsze sny   Nasze sny, to często nasze przeżycia. Motywy jakie przewijają się w naszych snach bywają często zaskakujące, mroczne a czasem tajemnicze. Choć związane są z naszymi osobistymi przeżyciami to istnieją również mary senne, które się powtarzają i są śnione przez wielu z nas. Oto 4 najpopularniejsze motywy senne: -SPADANIE- sen, w którym śni […]

Mróz na wirusy. Mit czy prawda?

Mróz na wirusy. Mit czy prawda? Dawno, dawno temu kiedy mieliśmy możliwość odczuć i zobaczyć prawdziwą zimę termometr pokazywał min. -15 do-25 st.C. Niestety takie zimy już dawno minęły. Teraz nawet ciężko zobaczyć śnieg a gdzie mowa o takim mrozie. Niektóre branże z tego względu nie kryją rozczarowania i pracują pełną parą cały sezon. Wracając […]

Pozwól sobie na spokojny sen

Pozwól sobie na spokojny sen Super materac, czy piękna pościel nie pomoże nam się wyspać , jeśli naszemu spaniu będą towarzyszyć odgłosy chrapania naszego partnera. Szacuje się, że prawie 15 mln Polaków ma taki problem. Jednak to nie koniec świata. Poniżej znajdziecie sprawdzone sposoby, aby zaradzić na chrapanie. Przewrócić się na bok-podstawowa sprawa to zmiana […]

Co jeść by dobrze spać

Co jeść by dobrze spać To co jemy w bardzo dużej mierze ma wpływ na nasz sen. Już dawno naukowcy dowiedli, że spożywanie niektórych produktów odzwierciedla się w naszym śnie. Sprawdź co warto jeść przed snem, a czego warto unikać. Sen to zdrowie – czyli zdrowe jedzenie na zdrowy sen: -mleko i sery zawierają tryptofan, […]

Pokaż nam w jakiej pozycji śpisz a powiemy Ci co ona mówi o Tobie.

Pokaż nam w jakiej pozycji śpisz a powiemy Ci co ona mówi o Tobie.   Wśród milionów osób znajdują się osoby, które moją przed zaśnięciem problem ze znalezieniem właściwej pozycji dla siebie. Właściwe ułożenie ma bardzo duże znaczenie. Częściowo pozwala nam się dowiedzieć jakimi ludźmi jesteśmy, jakie są typowe nasze cechy charakteru oraz pozycja zdradzi […]

Zielono mi  – czyli rośliny w naszej sypialni.

Zielono mi  – czyli rośliny w naszej sypialni. Czasami do wystroju naszej sypialni nie zawsze wystarczą modne dodatki, ramki, najnowsza pościel czy też wygodne łóżko. To kwiat są żywą ozdobą, która również wpływa na nasze samopoczucie oraz stan naszego zdrowia. Sprawdź o jakich kwiatach warto pamiętać w naszej sypialni. Posiadanie roślin to ważna sprawa, jednak […]

Znaczenie kolorów w sypialni i ich wpływ na nasze samopoczucie.

Znaczenie kolorów w sypialni i ich wpływ na nasze samopoczucie. Choć wielu z nas może w to nie wierzyć, ale kolory mają ogromny wpływ na nasz nastrój oraz nastawienie do życia. Dlatego tak ważny jest dobry kolor ścian w sypialni.  Pamiętaj, ze kolor jaki wybierzesz będzie z Tobą o poranku oraz przed snem.   Sprawdź […]

Jak wietrzyć pościel?

Jak wietrzyć pościel? W dobie szybkiego postępu i ciągłej gonitwy brakuje nam czasu na tradycyjne sposoby wietrzenia pościeli, które stosowały nasze mamy czy babcie. Po pierwsze na rynku coraz częściej są dostępne kołdry czy poduszki, które można prać. Ale nie każdy z nas ma pralkę, która pomieści kołdrę czy poduszki, dlatego korzystanie z tradycyjnego sposobu […]

Jak prać pościel

Jak prać pościel  – pościel przed użyciem należy wyprać , szczególnie tkaniny drukowane kolorowo w których w trakcie pierwszego prania jest spłukiwany nadmiar  barwnika – należy segregować pranie ze względu na kolorystykę tkanin, tkanin jasnych nie mieszamy z ciemnymi – przy pierwszym praniu zaleca się prać tylko samą pościel – przed praniem należy się upewnić, że zamki albo […]

Nasi wrogowie w sypialni!

Jak walczyć z kurzem i roztoczami? Sypialnia to miejsce, w którym spędzamy praktycznie tyle samo godzin, co w pracy, śpimy, bowiem średnio 8 godzin w ciągu doby. W przeliczeniu na poszczególne grupy śpimy odpowiednio: Noworodki (0 – 3 miesięcy): 14-17 godzin dziennie Niemowlęta (4 – 11 miesięcy): 12-15 godzin dziennie Małe dzieci (1 – 2 […]

Jaką kołdrę wybrać na zimę?

Jaką kołdrę wybrać na zimę?   Gdy temperatura na zewnątrz spada, a zima tuż tuż każdy z nas chciałby wtulić się w ciepłą kołdrę. Jak ją wybrać, na co zwrócić szczególną uwagę przy jej zakupie? Przede wszystkim pamiętajmy, że ciepła kołdra nie musi być ani gruba ani puszysta. Kluczowy jest, bowiem rodzaj jej wypełnienia. Na […]

Najprostsze sposoby na wybielanie tkanin

Za oknem słońce, w okresie letnim częściej zakładamy białe oraz jasne tkaniny, a  kto z nas nie chce by tkaniny były piękne, białe i bez żadnych plam. Na naszym rynku jest wiele produktów wybielających, które kuszą nas swoja ofertą. Ja postaram się przedstawić trzy najprostsze sposoby na pozbycie się plam i które sprawią że nasze […]