- Koce
- Kołdry
- Ochraniacze
- Pościele
- Poszewki
- Prześcieradła
- Wyprzedaże
Filtr produktów
kolor beżowy
kolor jasny róż
kolor butelkowa zieleń
kolor ciemny szary
kolor bordowy
kolor biały
kolor niebieski
kolor turkusowy
kolor fioletowy
rozmiar 140x200
kolor grafitowy
rozmiar 160x210
kolor czarny
kolor jasny szary
rozmiar 180x220
kolor granatowy
kolor morski
rozmiar 180x200
kolor różowy
kolor pomarańczowy
kolor złoty
kolor malinowy
kolor zielony
kolor szary
rozmiar 160x220
narzuta
kolor amarantowy
rozmiar 90x200
kolor ecru
kolor stalowy
kolor czerwony
kolor wrzosowy
kolor oliwkowy
Poszewka bawełniana 40x40
kolor brudny różowy
rozmiar 160x200
kolor morelowy
kolor żółty
kolor jasny brąz
rozmiar 200x220
kolor jasny niebieski
kolor błękitny
kolor musztardowy
140x200
kolor brązowy
Pozwól sobie na spokojny sen
17 sierpnia 2022 o 13:27
Kategoria:
PoradyPoruszane tematy:
pościel, pozycja do spania, sypialnia, ulubiona pościel, zdrowe jedzenie, Zdrowy senPozwól sobie na spokojny sen
Super materac, czy piękna pościel nie pomoże nam się wyspać , jeśli naszemu spaniu będą towarzyszyć odgłosy chrapania naszego partnera. Szacuje się, że prawie 15 mln Polaków ma taki problem. Jednak to nie koniec świata. Poniżej znajdziecie sprawdzone sposoby, aby zaradzić na chrapanie.
- Przewrócić się na bok-podstawowa sprawa to zmiana pozycji, aby poprawić nasze senne samopoczucie. Ułożenie się w pozycji na boku ułatwi przepływ powietrza przez gardło. W czasie chrapania poproś partnera o zmianę pozycji a z pewnością będziecie spać obydwoje.
- Infekcje- mają ogromny wpływ na chrapanie. Oddychając przez usta w czasie kataru czy zapaleniu zatok nie unikniesz głośnego chrapania, będzie ono nawet w tym okresie jeszcze bardziej uciążliwe. Jeśli złapiesz przeziębienie działaj szybko i stosuj naturalne lekarstwa.
- Lampka wina a może papieros? Zrezygnuj z jakichkolwiek używek przed snem. Nawet mała lampka wina powoduje, że wiotczeją mięśnie gardła, a nikotyna powoduje ich obrzęk. Chrapanie wówczas gwarantowane.
- Ruch to zdrowie- osoby z nadwagą chrapią częściej i głośniej. A to wszystko z powodu tkanki tłuszczowej szyi i klatki piersiowej, która powoduje ucisk dróg oddechowych. Warto zadbać o ruch przed snem. Nie tylko będziesz lepiej spał ale przy okazji poprawisz wygląd swojej sylwetki.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.